除了以上各點，我還想提出以下兩點：
(1) 保持心理健康
心理健康就是我們的情緒。每逢遭遇災難，人們總會墜入悲觀情緒，顯得消極沮喪，這不單只會令你用錯誤的方法處理疫情，更會令你身體抵抗力減弱。其實疫情未去到很壞的地步，然而我們的手機每日都收到大量似是而非的訊息，看多了，信多了，害苦了自己，其實當中大部份都是謠言。
(2) 保持適量運動
運動能夠令人保持身體健康，袁國勇在一次訪問中建議大家在這段期間盡量不要到人多的地方，留在家中可避免病毒互相感染，如果呆在家久了覺得悶，他建議去行山，他自己就每個星期都去行山。當然了，在公共交通工具上仍是要戴上口罩的。
這一點同我的看法完全一致！很值得向大家推薦。事實上這幾個星期我仍然保持每週行山一次，但方式有少許改變。
由於近兩個星期疫情急速發展，家中口罩存貨不多，為節省在公共交通上使用的口罩，我改為在屋企附近不必坐車的行山徑走走。其實，香港到處都有行山徑，相信你屋企附近也會有吧！
以下是一些市區附近的行山徑供大家參考，梗有一處在你附近。其實可能還有更多，只是一時之間只記起這些：
中西區：龍虎山，西高山
灣仔區：灣仔峽，黃坭涌峽
東區：柏架山，歌連臣角至大浪灣
南區：薄扶林，香港仔郊野公園
將軍澳：清水灣半島
觀塘：井欄樹，馬油塘
黃大仙：慈雲山，獅子山
深水埗：九龍水塘，石梨貝水塘，金山郊野公園
荃灣：城門水塘
至於新界區的行山徑到處都是，不必我多作介紹了。
最後送上一幅 Poster，希望大家共同抗疫！百毒不侵！
我昨日都去咗屋企附近行山,貪佢唔駛搭車,山上都幾多人,我估都係附近街坊 :P
回覆刪除係架，冇口罩咪唔搭車囉﹝又或者早啲出門，少乘客的時候搭車﹞，一般病菌傳播距離少於2米，走在郊野很安全。
刪除嘻嘻﹗我由上年10月開始已經逢六,日都去行山，當時還坐巴士出去行港島區的行山徑，近月疫情突變，我連巴士都吾坐，就行後山可以去到大浪灣及龍脊，回程行回頭路都好金>_<行山時可以除下口罩真輕鬆^_^不過回到市區就要戴口罩啦，今日多了好多好多街坊行後山，可能過多一陣子行山都要戴口罩^_<武漢肺炎可怕，但都不及謠言可怕，今次疫病令我看到香港好多人好自私，將政治帶入今次疫情，謠言滿天飛假亦當真，令到香港人陷入惶恐，商人各自為己圖利，搶糧食搶用品，抬高價格都有大把人搶，得益者是誰？現在各人都不團結齊心抗疫，反而被人分化？我真看不到前景如何樂觀，但我們仍然要生活下去，繼續多做運動來鍛鍊身體及治理好我們的情緒來抗疫吧﹗
回覆刪除謝謝多角度的回應！
刪除運動增強抵抗力，是對抗疾病的最好方法。
謠言真的很可怕，尤其是今次疫症，反對派將政治滲進了抗疫工作中，製造了大量謠言，令香港人感到恐慌，對抗疫形成很大障礙。
無論如何，作為小市民，要好好保護自己，免被病毒、謠言、黑暴勢力所傷害。
沙士時期我已經係用運動飲食代替搶口罩呢種行為，今次亦都唔例外，我始終相信生死有命。
回覆刪除運動、健康飲食、休息充裕、心境開朗都是增強抵抗力的最佳方法。
刪除這几日都係行山，但昨天山上好多人又糟，搞到我都無心機行。
回覆刪除洗手，帶口罩，不去人多地方，我們只能做這些了，其它听天由命啦。
一切防疫措施都做了之後，結果如何，樂觀面對好了！
刪除天氣好的時候，到空曠的地方走動，相信比去商場安全得多。
回覆刪除昨日為了去超市上到商場，見到人流少了，我逗留的時間也多了。
其實可以簡單點說，不去人多的地方，就可減少互相感染。
刪除自從沙士之後，我在乘公共車輛之前，多數都會先戴上口罩。
刪除因為有些人總是張口就咳，任意打噴嚏 !
這樣就更安全了
刪除多謝提供分享，
回覆刪除近日只來回工作地方，人多地方才戴上口罩，在空曠地方不會
對呀！在空曠地方就要抖抖氣了。
刪除春節以來差不多兩個星期，老牛都是「宅」在家裏，盡量少出門，不去人多地方，保護自己免受感染。望各位博友都保重。
回覆刪除做得好呀！不去人多地方，減少感染機會，不為自己帶來病患，也不為社會帶來麻煩。
刪除宜家都好多人行山, 學生們仍在放假, 連租單車都滿.
回覆刪除繼反中後, 今次見到人性既自私愚蠢實在可笑.
whatsapp 既群組怨聲載道, 反而國內人正面面對困境. 聽到有美國公司捐咗一筆$$$ 俾武漢. 睇返香港實在可悲.
03年SARS 後, 國內大力推行自由行, 香港經濟瞬間覆甦.
未來可還會有奇蹟出現.....現在只能健康最重要!
反對派趁這次疫症變本加厲攻擊政府，居然搞醫護罷工，置病人利益不顧；更有甚者，煽動無知市民阻撓防疫設施的建立，實在是全無人性。
刪除係啊,今時今日的香港,一盤散沙,別的地方齊心抗疫,香港的卻仲搞緊政治分化,連買個口罩都要問你係咪黃,唔係就唔俾買!唉,唔知咩世界!
刪除看到電視：上面大陸湖北武漢啲女護士，成班女將把頭髮全部剪去剃清光。
刪除據說以便穿保護衣時不受阻。(而且清爽不易帶菌。)她們說：頭髮可以再長出來，人命失去就不再回返 !
2003我們戰勝沙士，靠的是官民齊心合力，現在新形肺炎爆發，黃屍卻以政治行先，事事搞針對，事事不合作，搞到事倍功半。
刪除現今多了這一大班的反對份子，處處玩針對，處處阻撓對抗，實在令人憤慨！
刪除我平日都係去行山,盡量避開人多的地方,出去呼吸下新鮮空氣!
回覆刪除很好，健康是平日儲起來的。
刪除我上星期六再行左一之貝澳至梅窩,你呢條路真係似探險,可能我唔敢行.
刪除你講既好岩,疫情當前,除了做好防疫,保持身心健康最重要!
貝澳至梅窩，經大牛湖頂到梅窩(即鳳凰徑12段)，還是經十塱沿海岸行到梅窩？我也很喜歡行這裡。去年寫過一篇介紹。
刪除https://peaceemb.blogspot.com/2019/03/blog-post.html
香港可郊遊行山地方很多，也吸引不少日本人來香港郊遊行山，忙碌的香港人比較忽略。
回覆刪除多謝分享。
其實走在比較有名氣的郊遊徑上都經常見到外地人，包括西歐人士，大陸人，日本人，韓國人，從他們的說話可以估到他們的原居地。
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